Efterfødselshold

Der er ingen binding på holdene – kom når du kan😉

Efterfødselshold tirsdage kl 9-10.15

Træning med fokus på mor kroppen, der skal igang igen og hvor der er plads til både mor og baby. 
Fysioterapeuten vil tilpasse øvelser til dig ud fra dine behov og hvad hun ser, så du er sikker på en høj kvalitet og faglighed.

Der vil være særlig fokus på bækkenet og bækkenbunden, samt dine mavemuskler, som stadig kan være påvirket efter både graviditeten og fødselen. Men der vil også være fokus på resten af kroppen og de udfordringer du især oplever i hverdagen med en lille ny.

Derudover vil være fokus på både
– stabilitet
– bevægelighed
– styrke 
for bækken, core og resten af kroppen.

Samt lidt cirkulationtræning, for at øge pulsen og forbrændingen.

Vi vil bruge noget af alt det spændende udstyr i træningssalen
– reformeren
– Bosu
– TRX
– foamrollers
– Elastikker
– Bolde
Og meget mere

Læs mere her




Er du medlem af sygeforsikring “danmark”?

Og opfylder du kravene* kan du få tilskud til holdtræning.

* Krav for tilskud fra “danmark” hvis du er medlem:
“danmark” stiller ikke krav om forudgående lægehenvisning, men stiller de samme krav til behandlere, årsag og behandling, som skal være opfyldt for at få en lægehenvisning ifølge overenskomsten mellem regionerne og Danske Fysioterapeuter.

Vi giver tilskud, når
– der er indikation for fysioterapeutisk behandling,
– der er foretaget journalnotater på de enkelte patienter,
– patienterne har symptomer eller funktionsnedsættelse, der hæmmer dem, og
– der ikke er tale om rasktræning eller primær forebyggelse.

Alt efter hvilken gruppe du er medlem af, er der begrænsning på hvor meget tilskud, du kan få om året, se her “danmark”.