Naturlig Bevægelse Udenfor

Kom med ud og bevæg dig naturligt i de fantastiske rammer under åben himmel i Selde, Junget, Grættrup og omegn🍀

Hver mandag kl 19-20.15 

(lokation de enkelte grange oplyses på facebook ugen op til og de tilmeldte før besked r mail om mødested senest kl 17 samme dag)

Tilmeld dig her.

Naturen indbyder til leg og bevægelse og skaber ideelle forhold til at stimulere og bevæge både krop og sind. Så alt imens vi indånder den friske luft, lytter til fuglenes sang og bølgernes brusen og mærker vinden i håret vil vi udfordre vores

  • bevægelighed
  • styrke
  • balance
  • koordination
  • stabilitet
  • udholdenhed

Alle evner vi naturligt har, men som ofte bliver understimuleret og visner hen…

Med simple redskaber og bevægelser vil vi udfordre dem og vække vores nervevæv og hjerne til live igen, så vi bedre kan klare hverdagens strabadser, men også de uforudsigelige ting livet byder på. Et godt nervesystem skal være omstillingsparat og ikke køre fast i ensartede bevægelser og gamle vaner.

Naturen er aldrig helt forudsigelig og det udfordrer dine sanser og betyder, at du bliver mere opmærksom og tilstede i nuet, derfor er det en perfekt ramme til vores udskejelser. Så kom ud og prøv noget nyt i godt selskab🍀😃

  • Alle kan være med, da jeg vil instruere på forskelligt niveauer, og skulle du have nogle skavanker med kroppen, skal vi nok også finde ud af det – jeg er jo fysioterapeut😉 – så du er i trygge hænder!
  • Forløbet vil køre i den skønne danske sommertid mandage kl 19-20.15. Kan du kun én enkelt gang er det helt ok, det er jo sommer.
  • Det koster 100 kr pr gang for 75 min vejledt træning af fysioterapeut. Du kan betale kontant eller med mobilepay. Der er tilmelding senest dagen før, men der er begrænsede pladser. Invitér gerne naboen, veninden, feriegæsten eller børnene med😃

Jeg glæder mig til sjov & bevægelse sammen med dig!

Fysioterapeut & personlig træner

Lisbeth Bundgaard😃

(er du medlem af sygeforsikring Danmark og har du en skavank jeg skal tage hensyn til, kan du få tilskud på 50 kr pr gang op til et bestemt beløb)

(forbehold for ændringer – følg med her på siden eller på facebook “Naturlig Bevægelse”. Har du spørgsmål mm er du velkommen til at kontakte mig på 40279569 eller lib@lisbethbundgaard.dk)