Personlig Træning

Oplever du nogle af de her problemer?…

  • Smerter ved bevægelser
  • nedsat bevægelighed
  • dårlig balance
  • manglende styrke
  • ondt i fødderne
  • besværlig vejrtrækning
  • ondt i nakke, skuldre
  • Ondt i leddene
  • eller andet

det kunne også være der var noget du bare gerne ville blive bedre til:

  • at gå
  • at løbe
  • at blive stærkere
  • at blive mere smidig
  • eller noget helt andet…

og kunne du tænke dig selv at gøre noget ved det?

Så kan jeg hjælpe dig med at lave et program, der passer til dig. Vi tager udgangspunkt i dine behov og ønsker og tilpasser det undervejs. Det kan både være et træningsprogram til fitnesscenteret Fifit, men også øvelser du kan lave derhjemme, på jobbet, udenfor eller hvad der mest giver mening for dig. Det kunne også være gode råd og vejledning i forhold til ændringer i din hverdag.

Med min baggrund i fysioterapien og mange års erfaring indenfor personlig træning i forhold til vanskelige problemstillinger, men også generelle dagligdags problematikker, kan jeg hjælpe dig til at få en bedre bevægelig hverdag igen.

Vil du vide mere eller aftale en tid, så kontakt mig på lib@lisbethbundgaard.dk eller 40279569.

Priser:

Startpakke: 1. møde med samtale, vurdering, målsætning og vejledning (ca 30-60 min). 2. møde, hvor programmet prøves af og rettes til (60 min). Program udarbejdes & udleveres. 1200 kr

1 x personlig træning/vejledning: Opfølgning til eksisterende program eller en simpel træningsvejledning (60 min). 500 kr

5 x personlig træning/vejledning: Forløb eller løbende opfølgning på program (5 x 60 min). 2.375 kr (475 kr pr. gang)

10 x personlig træning/vejledning: Forløb eller løbende opfølgning på program (10 x 60 min). 4.500 kr (450 kr pr. gang)

Mulighed for tilskud fra sygeforsikring “Danmark” hvis du har medlemskab. 

Betales kontant eller via Mobile Pay.