Workshops

!! Datoer for nye workshops i 2021 !!

Kalender workshops start 2021 

For at læse mere, se under den enkelte workshop👇🏻

D. 6/1 Balance og bindevæv

Bindevævet bevæger sig igennem kroppen indefra og ud, nedefra og op, fra højre til venstre og omvendt. Det ligger i lag på kryds og tværs og har en tendens til at klistre sammen og slå knuder og det skaber ubalancer både i de forskellige områder, men også generelt. Læs mere…

D. 20/1 Knæ

En helt ny workshop!!
Knæene bærer næsten hele vores kropsvægt, når vi står, men så snart vi bevæger os bliver den vægt mangedoblet. Det kan give problemer af flere slags… læs mere

D. 3/2 Foden er roden

På workshoppen “Foden er Roden” arbejder vi med øvelser for hele foden og dens kontakt til resten af kroppen. Du vil kunne mærke en effekt med det samme og du får nemme øvelser du kan bruge efterfølgende. Der vil både være teori om fødderne og masser af praktiske øvelser på workshoppen. Læs mere…

D. 24/2 Lænd, bækken og hofter

OPLEVER DU SMERTER ELLER STIVHED I LÆND, BÆKKEN ELLER HOFTER?i
Inden for et år oplever hver 4. dansker at have ondt i lænden og det er både mænd og kvinder, unge og ældre, tykke og tynde.

Smerter i hoften/lysken kan skyldes skader ved sport, stillesiddende arbejde, slidgigt mm. Læs mere…

D. 10/3 Nakke og skuldre

HAR DU SPÆNDINGER I SKULDRE OG/ELLER NAKKEN? MÅSKE HOVEDPINER?

Mange oplever stivhed og spændinger i nakken og ca 80 % af danskerne oplever spændingshovedpiner i løbet af et år. I skuldrene kan vi også opleve spændinger… læs mere…

D. 17/3 Træk vejret bedre

Har du problemer med din vejrtrækning ift KOL, astma mm eller vil du bare gerne have en bedre vejrtrækning, så du kan blive stærkere, øge din cirkulation og forbedre din kondition mm, så se med her. Læs mere…


Alle workshops er både teoretiske og praktiske så tag tøj på du kan bevæge dig i, men også så du kan holde varmen. Er du i tvivl om du kan deltage pga forskellige skavanker, så kontakt fysioterapeuten, som underviser (Lisbeth) på lib@lisbethbundgaard.dk.

 

Det er muligt at booke en workshop efter Jeres behov og ønsker.

Kontakt Lisbeth på 40279569 eller lib@lisbethbundgaard.dk