Har du ondt i lænden, nakken, hoften mm tilbyder fysioterapeut Lisbeth Bundgaard behandling og øvelsesterapi, samt akupunktur. Der er altid god tid til at lytte til, undersøge og arbejde med dine problemstillinger.

Få lavet dit helt eget træningsprogram tilpasses dig og din krop og eventuelle problemstillinger, hvor du enten træner hjemme eller her hos mig.

Skal du prøve noget nyt. Yoga og Pilates øvelser på SUP board på fjorden – helt unikt!

Har du smerter eller probelmer i fødderne, så har Lisbeth helt sikkert en øvelse, der passer til dig. Hun er en stor fodnørd og vil meget gerne hjælpe dig.

Fascia eller på dansk bindevævet, er elastikkerne i vores krop, der får det hele til at hænge sammen. Vores knogler, muskler, organer mm er pakket ind i det og vores hud er bindevæv. Tænk på det hvide netværk, der omringer en mørbrad, som kan være sejt og svært at skære i – det har vi i hele kroppen. Det snor sig i alle retninger i flere lag og overalt.

Skovbad handler omat bevæge sig ud i naturen og ved at stimulere sanserne, kan det skabe et bedre fysisk og mentalt helbred.

Her har du muligheden for at træne når du har tid og lyst og hvor du vil. der er både piltesprogrammer og workshop, der er lige til at gå til.

Prøv Pilates ved Fjorden på Fur eller i Eskov. Bliv bevæget igennem i takt med bølgerne og vinden…